三之助さん。

三之助さん特集です(笑)

今回は、「がんも」をо(ж＞▽＜)ｙ ☆

◎ゆり根がんもは、期間限定です。初めて買ったのですが、和ポトフにいれて
　みました。とってもホクホクでしかも甘く美味しい！！！

◎ごぼうがんもは、トースターで焼いて、しょうが醤油で頂きました。
　ごぼうの香りがいいです。肉厚でこちらも美味しい！！！

◎たまねぎがんもは、大好きでいつものようにバルサミコ酢と醤油で味付け。

この他に油揚げも買っていたので、、、こちらは急に食べたくなった
「お稲荷さん」を作りました。

油揚げは、米飴＆醤油でやさしい味付けに、中身は私お気に入りの
玄米とグリーンピースのコンビを♪♪

三之助さんのがんもはもちろんお豆腐も大好きな私なのでした！！！

そしてこちらは先週、友達と外苑前にあるﾏﾏﾝﾃﾗｽでランチを♪

かぼちゃ饅頭（中身はグルテンミンチが入ってます）
コーフーと野菜の煮物
酢物　あと玄米とお味噌汁です。

ボリュームもありいい感じしたよ♪外で食べると刺激になり参考になります(*^ー^)b